Willkommen bei Stayfit - noch nicht den passenden Kurs gefunden?
Dann bist du bei uns genau an der richtigen Stelle!
Wir bieten zahlreiche Kurse wie: Step Aerobic, Aerobic, Tabata, Intervalltraining, BOP und Pilates in Schöppingen, Ahaus, Legden und Metelen.
UNSER BONUS: Wir achten auf euch!
Bei uns powert ihr nicht nur fleißig, sondern auch richtig!! Wir achten beim Training auf eure Körperhaltung, korrigieren diese im Zweifel und geben euch alternative Übungen, zB nach der Geburt oder bei körperlichen Beschwerden.
STAYFIT
Unser "Alleskönner", ein Mix aus Aerobic, Step, Kraft- und Intervalltraining - mit und ohne Kleingeräte.
Jede Stunde ist anders, neu und energiegeladen.
STAYFIT MÄNNER
Hier widmen wir uns voll und ganz euch Männern.
Deutlich weniger choreografisch, nicht ganz so grazil, dafür mit vielen Beats, ordentlich Power und ner Menge Schweiß geht es an eure Kondition und Muskelkraft.
EASY STEP
Unser Einsteiger Step-Kurs mit guter Musik, einfachen Step Choreos und trotzdem Schweißperlen auf der Stirn.
STEP AEROBIC
Die Choreografien werden mehr und anspruchsvoller, die Beats schneller, die Schweißperlen größer.
INTERVALL / TABATA
HIIT, das steht für high intensity interval training, in verschiedenen Übungsintervallen geht's hier ab! Intensive Übungen kurbeln die
Fettverbrennung und den Muskelaufbau an.
PILATES
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das durch kontrollierte Bewegungen, bewußte Atmung und gezielte Kräftigung der Tiefenmuskulatur die Körperhaltung, Flexibilität und Körperwahrnehmung verbessert.
